心と体をリフレッシュする心理学(6月開講)

神奈川大学

KUポートスクエア

時間や気持ちに余裕のない多忙な生活の中で、仕事、家事、子育て、介護、夫婦関係などの悩みを一人で抱え込み、行き詰まって身動きできなくなってしまった……。そんな時に短時間で心と体をリフレッシュする方法を知っていれば、自分はもちろん、家族、友人にも役立てることができます。通勤通学の歩行時、仕事や家事の合間、就寝前などの短い時間で行える、実践的なリフレッシュ方法をお伝えします。
※本講座は治療目的の医療行為ではありません。
◆脳を疲れさせている頭の中のモヤモヤの正体を把握する
◆「今ここに集中」するワークで気持ちをスッキリさせる
◆気持ちをスッキリさせたときの体感覚を感じてみる
◆自然の「気」と自分の中の「気」の繫がりを知る
<教材>
オリジナル教材
※一部、成城心理文化学院資料を使用します

3,600円

4,000円

2018/06/03～2018/06/03

14:00:00～16:00:00

日

1回

30人

塩月美香子(株式会社教育企画センター)

一般社団法人成城心理文化学院認定 プロフェッショナル講師
メイクセラピー&カラーサロン ムーンカラー主宰

神奈川県横浜市西区みなとみらい2-3-1 クイーンズタワーA14階

横浜高速鉄道みなとみらい線（東急東横線直通）「みなとみらい」駅より徒歩2分/JR根岸線・市営地下鉄「桜木町」駅より徒歩7分

申込

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