[秋]リフレッシュ健康教室 -楽しく動いて♪カラダもココロもリフレッシュ!-

中央大学クレセントアカデミー
多摩キャンパス
小菅則子(健康運動指導士、セラピスト)

-健康・スポーツ, 講義詳細
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講義詳細

講義詳細
講座名
[秋]リフレッシュ健康教室 -楽しく動いて♪カラダもココロもリフレッシュ!-
大学
中央大学クレセントアカデミー
キャンパス
多摩キャンパス
概要
全身をバランスよく動かし、活性化していきます。 ストレッチング、リズム体操、筋力トレーニング、気のバランス調整、手具などを使っての運動、脳トレ、調整体操、マットワーク、セルフケア、呼吸法などを行います。 楽しくからだを動かしながら、様々な体力要素を刺激していきます。 全身をのびやかに、しなやかに、心地よく動かし、心身をリフレッシュしましょう! ※体力や年齢にかかわらずどなたでも♪ ご自分のペースでご参加いただけます♪ 【持ち物】 ゴムバンド ※初回は不要 ※手配をご希望の方は講師にお申し出ください。 詳細は初回にご案内します。
会員価格
一般価格
13,090円
講座期間
2017/09/13~2017/12/06
開講時間
13:30~15:00
曜日
講座回数
7回
定員
講師名
小菅則子(健康運動指導士、セラピスト)
講師概要
日本体育大学卒。国立競技場指導員、大学講師他様々な指導経歴。自治体、体育協会他、各地で健康運動指導中。健康運動指導士・介護予防運動指導員スポーツプログラマー・ヨーガセラピスト・国際キネシオロジ―大学公認TFH1.2.3メタファー修了他多数。自分らしく生きるサポート活動=フェイシャルハーモニーや人間デザインのセッションなども行う。
住所
東京都八王子市東中野742-1
アクセス
多摩モノレール「中央大学・明星大学駅」直結、徒歩0分/京王動物園線「多摩動物公園駅」から徒歩約10分/京王相模原線「京王多摩センター駅」下車、バス(13番バス停)で約12分/小田急多摩線「小田急多摩センター駅」下車、バ/ス(13番バス停)で約12分/JR中央線「豊田駅」下車、バス(4番バス停)で約15分
申込

日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。

この情報は大学の許可をとっています。

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