バランスボール&スモールボール体操<Bクラス>─歪み改善とシェイプアップを目的としたバランスボールの活用法

早稲田大学エクステンションセンター
八丁堀校
中野ジェームズ修一(PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士)関守(PTI認定フィジ

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講義詳細

講義詳細
講座名
バランスボール&スモールボール体操<Bクラス>─歪み改善とシェイプアップを目的としたバランスボールの活用法
大学
早稲田大学エクステンションセンター
キャンパス
八丁堀校
概要
バランスボールは、元々は小児脳性麻痺のリハビリツールとして開発されたものですが、現在ではヨーロッパをはじめとする各国の小学校や企業などで、正しい姿勢を作る為や腰痛予防、バランス能力の向上の為に普通の椅子代わりとして使われるようになってきました。本講座では、基本的な使い方を学習し、生活の中にどのように取り入れたらよいのかを、また歪みを改善する為やシェイプアップを目的とした時のエクササイズの方法を、実技を繰り返しながら身体で学んでいきます(全10のうち、5を中野先生、5を関先生が担当します)。
会員価格
29,160円
一般価格
33,534円
講座期間
2018/04/11~2018/06/20
開講時間
19:00~20:30
曜日
講座回数
10回
定員
講師名
中野ジェームズ修一(PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士)関守(PTI認定フィジ
講師概要
中野ジェームズ修一
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士
米国にてスポーツ医学を学ぶ。アメリカスポーツ医学会の認定指導員として全国の中学校、各種団体などで「怪我予防のストレッチ」や「歪み改善教室」等、安全で効果的な運動を広める講演活動を行う。著書『バランスボールエクササイズ』(成美堂出版)『疲れない体になる大人の「バランスボールミニ」』(大和書房)『マラソンで絶対してはいけない35のこと』(講談社)『運動前のストレッチはやめなさい』(SB新書)など。

関守
PTI認定フィジカルトレーナー
2004年からスポーツクラブトレーナーとして活動を始め、2010年に独立。現在は株式会社スポーツモチベーションに所属し、PTI認定フィジカルトレーナーとして活動。大学駅伝チームにも帯同している。運動の必要性と楽しさを世に広めたいという想いで日々活動している。

住所
東京都中央区八丁堀3-17-9 京華スクエア3F
アクセス
JR京葉線・東京メトロ日比谷線「八丁堀駅」A3出口徒歩1分
申込

日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。

この情報は大学の許可をとっています。

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