全身改造メソッド

早稲田大学エクステンションセンター

八丁堀校

1000人いれば1000通りの生活習慣があるように、誰でもあてはまる「これだけやれば健康」「これだけやれば痩せる」という方法はありません。全身改造を遂行するためには「習慣を180度変えること」が必要です。全身改造メソッドでは長年の習慣を変えていくために7つのSTEPを設けております。健康になるためには何が足りないのか?痩せるために何ができていないのか?習慣を変えることは並大抵のことではありません。改造するためには一定の手順を踏む必要があります。本講座では手順を一つ一つ細かい部分まで見ていき、それぞれに合ったやり方を見出していきます。

20,412円

23,473円

2017/7/10～2017/9/4

19:00～20:30

月

7回

30人

中野ジェームズ修一（フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士）関守（フィジカルトレーナー、フィットネスモチベータ

中野ジェームズ修一
フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士
米国にてスポーツ医学を学ぶ。アメリカスポーツ医学会の認定指導員として全国の中学校、各種団体などで「怪我予防のストレッチ」や「歪み改善教室」等、安全で効果的な運動を広める講演活動を行う。著書『バランスボールエクササイズ』(成美堂出版)『疲れない体になる大人の「バランスボールミニ」』(大和書房)『マラソンで絶対してはいけない35のこと』(講談社)『運動前のストレッチはやめなさい』(SB新書)など。

関守
フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター
2004年からスポーツクラブトレーナーとして活動を始め、2010年に独立。現在は(株)スポーツモチベーションに所属し、フィジカルトレーナーとして活動。大学駅伝チームにも帯同している。運動の必要性と楽しさを世に広めたいという想いで日々活動している。

東京都中央区八丁堀3-17-9 京華スクエア３Ｆ

JR京葉線・東京メトロ日比谷線「八丁堀駅」A3出口徒歩1分

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