朝の健康ヨガ（秋）／身体・心・呼吸に向き合う時間を作りましょう

鶴見大学生涯学習センター

鶴見大学会館

心身共に健康で、快適に過ごすをテーマにレッスンを行います。深い呼吸で強い精神力を身につけ、無理のないアーサナで心身をクリアーにしましょう。自分の体の状態に合わせながら段階法でレッスンを進めていくので初めての方もご安心下さい。アロマや簡単なツボ押しなども取り入れて様々な方向からアプローチします。自分自身を観察し、ケアしていく大切な時間をぜひ一緒に気持ち良く過ごしましょう。日々の生活にヨガを取り入れるきっかけに、くり返し受講する事も可能です。

15,000円

2017/9/25～2017/12/18

10:30～12:00

月

10回

20人

長野絹美

東京ヨガセンター、神奈川ヨガ体操協会にて講師資格を取得。女性のためのヨガ・アロマ・ボディケアサロンPadma～yokohama～主宰。プライベートサロンでは心身の癒しの為のヒーリングを取り入れた内容のヨガやボディケアも提供しています。

横浜市鶴見区豊岡町3-18

JR「鶴見」駅西口下車徒歩1分

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