美容のための健康ウォーキング/健康寿命をのばそう

東京理科大学公開講座
神楽坂キャンパス
清岡智/黒田恵美子

-健康・スポーツ, 教養その他, 講義詳細
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講義詳細

講義詳細
講座名
美容のための健康ウォーキング/健康寿命をのばそう
大学
東京理科大学公開講座
キャンパス
神楽坂キャンパス
概要
運動好きも、運動嫌いも、誰にでもできるウォーキング。そして、ウォーキングは健康に効果があるといわれています。ウォーキングが美容や健康にどれだけ寄与するのか学習し、モティベーションをもって実際にウォーキングにチャレンジしてみましょう。肩こり・腰痛の解消!正しい健康ウォーキングを学びましょう。
前半は、ウォーキングの効果・効用についての話をします。美容のためには身体組成を適切に保つことが肝要ですが、そのことが生活習慣病予防にもつながります。ウォーキングは美容にも健康にも効果の高い運動です。
さて、ウォーキングの効果・効用について学んだ後は、正しいウォーキングを学びましょう。
後半は、黒田恵美子先生による健康ウォーキング術【実技】を行います。黒田先生は財団法人健康・体力づくり事業財団の理事を務められ、全国各地で健康づくりのためのウォーキング指導をされている方で、テレビやラジオなどのメディアにも多数出演されております。
◆実践講義を行いますので、運動のできる服装でお越しください(着替える場所があります)。
◆運動靴をご持参ください。場所:神楽坂/ラムラ 2F
会員価格
3,000円
一般価格
講座期間
2017/10/14~2017/10/14
開講時間
10:00~12:00
曜日
講座回数
1回
定員
40人
講師名
清岡智/黒田恵美子
講師概要
・清岡 智
本学理工学部教養 教授 専攻分野:応用健康科学(運動処方、運動療法)
本学卒業、日本大学大学院文学研究科教育(体育)学専攻修了。
健康科学アドバイザー【日本体力医学会】、健康運動指導士【厚生労働省】、障害者スポーツ指導員(上級)【日本障害者スポーツ協会】。
・黒田 恵美子
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会 代表理事、NPO法人日本健康運動指導士会常務理事、財団法人健康・体力づくり事業財団理事、東海大学医学部客員准教授など
東海大学体育学部卒業。自治体、企業などで、介護予防、講演、指導者育成、執筆、テレビラジオ出演等の活動を行う。財団法人健康・体力づくり事業財団理事、NPO法人日本健康運動指導士会常務理事等も務める。
住所
東京都新宿区神楽坂1-3
アクセス
JR総武線、東京メトロ有楽町線・東西線・南北線、都営大江戸線「飯田橋」駅下車、徒歩3分
申込

日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。

この情報は大学の許可をとっています。

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