『からだ』ってすごい! 練習って楽しい! ボディ・マッピングで快適な音楽ライフ! 音楽家ならだれでも知っておきたい ｢からだ｣ のこと

東邦音楽大学エクステンションセンター

文京キャンパス

内容：音楽身体教育コナブルのボディ･マッピング® は脳科学をベースにした新しいスタイルの音楽教育です。ボディ・マップ( 身体地図)は「からだ」の働きの「道しるべ」です。正確に知ることで、よい姿勢や脱力ができ、演奏しやすい身体に導きます。身心の協調作用をはじめ、本来の｢からだ｣を知って、演奏後も疲れ知らずに。楽しく自分らしい表現をできるように、コース授業で体験して頂きます。
3/29（木）
1 時限目：音楽のトレーニングは「からだ」から！ コナブルのボディ・マッピングとは？
2 時限目：「からだ」のバランス・ポイントをマッピング 良い姿勢＝ニュートラルな「からだ」
3 時限目：チーム腕をマッピング 腕の4 つの関節と使い方。身体全体にサポートされている腕。
3/30（金）
4 時限目：チーム呼吸をマッピング 呼吸の仕組みと働き。ダイナミックな【体幹＆コア】。
5 時限目：チーム脚をマッピング 全身をサポートしている脚。演奏中の脚の動き。ペダル操作。
6 時限目：演奏してみよう！ どのように演奏や歌唱に活かしていくか体験する。
目的：よい姿勢や脱力、あがりなどの悩みを改善。効率よくストレスなく演奏ができることを目指します。
持参物：バスタオル、スポーツタオル(3/29 のみ)、楽器(3/30 のみ)
※ 会場にはピアノが有ります。マリンバなど特殊楽器についてはご相談下さい。
※ 激しい運動などは一切ありませんが、身体が観察しやすいように動きやすい服装でお願いします。身体が床に触れることが有りますので、汚れても気にならないスポーツウェアなど着替えをお持ち下さい。
※ 1 日のみ参加でのお申込みは原則としてお受け出来ません。
定員：受講16名、聴講3～4名
受講料～受講：18,000円、聴講：14,000円

18,000円

2018/3/29～2018/3/30

10:30～16:00

木・金

2回

16人

長井芽乃／宇佐美淑子／中山優子

長井芽乃
アンドーヴァー・エデュケーター、フルート奏者、東京音楽大学・洗足学園音楽大学講師
大阪音楽大学短期大学部卒業。2000年4月渡英。英国王立音楽大学にてフルートを学び、また2003 年オレゴン州ポートランド(USA) にてバーバラ・コナブルにAndoverEducator( コナブルのボディ・マッピング指導者資格) として認定される。2004 年英国フルート協会主催コンベンションにて“フルーティストならだれでも知っておきたい｢からだ｣のこと”を講演。また2010 ＆2017 年にはウイリアム・ベネットInternational FluteSummer School（英国）にて、ボディ・マッピング・クラスを担当。2017 年ヤマハミュージックエンタテイメントホールディングスより「演奏者のための はじめてのボディ・マッピング」を出版。日本コアコンディショニング協会会員。ADV、シニアスペシャリスト、ひめトレ認定講師。アンドーヴァー・エデュケーターズ日本理事。
アシスタント 宇佐美淑子
アンドーヴァー・エデュケーター、フルート奏者。
アシスタント 中山優子
アンドーヴァー・エデュケーター、ピアノ奏者。

東京都文京区大塚4-46-9

■東京メトロ丸ノ内線「新大塚」駅下車、徒歩3分/■東京メトロ有楽町線「護国寺」駅下車、徒歩8分/■JR「大塚」駅下車、徒歩10分または都バス「大塚4丁目」下車、徒歩1分

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