日常動作を快適にする体の使い方教室

早稲田大学エクステンションセンター
八丁堀校
中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

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講義詳細

講義詳細
講座名
日常動作を快適にする体の使い方教室
大学
早稲田大学エクステンションセンター
キャンパス
八丁堀校
概要
歩くと膝や股関節が痛んだりしませんか?動く度に腰痛や肩こりに悩まされることはありませんか?骨格のバランスを整えれば、筋肉も関節も適切に動き出します。本講座では、骨格に適した効率的な股関節などの上手な使い方を中心に、筋力に頼らず骨格バランスと重心移動で動く、楽な動作方法を学びます。「骨盤をおこす」「股関節を動かす」「楽に歩く」「足指を鍛える」「腕と肩を楽に使う」「動ける体幹をつくる」など、日常にも、スポーツ・武道、リハビリにも活かせるテーマで稽古します。
会員価格
23,328円
一般価格
26,827円
講座期間
09月30日~12月09日
開講時間
13:00~14:30
曜日
講座回数
8回
定員
30人
講師名
中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
講師概要
中島章夫
動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
1979年甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。1994年から2003年まで甲野氏の公開稽古会「恵比寿稽古会」幹事。現在、動作術の会主宰。著書に『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』(KKベストセラーズ)、DVDに「武術の稽古素材』、『技アリの動作術!』(共にBABジャパン)など。

住所
東京都中央区八丁堀3-17-9 京華スクエア3F
アクセス
JR京葉線・東京メトロ日比谷線「八丁堀駅」A3出口徒歩1分
申込

日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。

この情報は大学の許可をとっています。

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