【日野・生活・健康】ヨーガ&リフレクソロジー

実践女子大学

日野キャンパス

ウォーミングアップでリフレクソロジー(台湾式足裏マッサージ)を取り入れ、老廃物を取り除き(デトックス)血液循環を促進します。ヨーガの調身(アーサナ)、調息(呼吸法)、調心(瞑想法)の実践を行ないながら、心と体のバランスを整えます。この2つの相乗効果により、免疫力が高まり、心と体の緊張をほぐしリラックスすることが目的です。
【持ち物】 ・タオル・飲料水・足裏を押す棒
【テキスト】 教材費 680円 (別途)
【注意事項】 ・食後2時間は空けてご参加ください。
・アロマオイルを使用したセルフマッサージを行ないますので、アレルギー等のある方は事前にお知らせください。 ヨーガ未経験者、体の硬い方でも無理なくできますので、お気軽にご参加ください。

30,240円

2017/10/06～2018/03/16

10:30～12:00

金

14回

12人

野口明子

ヨーガインストラクター
大手スポーツクラブヨーガインストラクターコース修了後、専属レッスン担当。現在は主に子育て中のお母さんを対象に子どもを交えてリラックスできるヨーガを指導中。インドスワミヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団公認ヨーガインストラクター。国際若石健康研究会足反射区健康法学習講座上級。日本体育協会スポーツプログラマー1種。

東京都日野市大坂上4-1-1

JR「日野」駅から徒歩約12分、あるいは日野ミニバス［豊田駅北口」行き約4分「実践女子大学」下車徒歩約1分あるいは京王バス［高幡不動駅」行き約4分「日野市役所」下車徒歩約6分 / 京王線「高幡不動」駅から京王バス「日野駅」行き約14分「日野市役所」下車徒歩約6分あるいは日野ミニバス「豊田駅北口」行き約21分「実践女子大学」下車徒歩約1分

申込

URL