ランニングによる美容と健康

早稲田大学エクステンションセンター

八丁堀校

健康で豊かな生活をもたらしてくれるアクティビティ「ランニング」。東京マラソンの人気などで空前のランニングブームと言われるなか、すでにランニングに親しんでいる人、また、興味はあるが走ることにまだ躊躇している人に対し有意義な情報を伝える講座。内容は、ランニングの効用、ランニング健康法、ランニングメンタルヘルス、ランニング美容法、初心者のフルマラソン完走ノウハウなど盛りだくさん。二人の専門家による講義で展開します。◆第3は教室で体を動かしながらランニング方法を指導します。動きやすい服装と運動靴をご持参ください。◆実際に走る講座ではありません。◆2017年度夏学期同名講座と内容が重複しますが、新しい内容も取り入れた講義となります。

19,580円

21,767円

2018/01/09～2018/02/06

19:00～20:30

火

5回

30人

金哲彦（NPO法人ニッポンランナーズ理事長）林幸枝（抗加齢医学会専門医、ランニングドクター®）

金哲彦
NPO法人ニッポンランナーズ理事長
1964年生まれ。早大時代箱根駅伝で活躍、卒業後リルクートにて選手、コーチ、監督を歴任し多くのオリンピック選手を指導した。2002年NPO法人ニッポンランナーズを創設、以来15年にわたり市民ランナーの指導に当たる。NHK-BS1ランニング情報番組「ラン×スマ〜街の風になれ」レギュラー。

林幸枝
抗加齢医学会専門医、ランニングドクター®
1991年昭和大学歯学部卒業。大学病院在局後、実家である内科医院に歯科部門を開業。かたわら、ランニングドクターとして全国のマラソン大会で医療ボランティア活動に携わり、専門分野である歯科や抗加齢医学の見地からランニングの研究を行なっている。

東京都中央区八丁堀3-17-9 京華スクエア３Ｆ

JR京葉線・東京メトロ日比谷線「八丁堀駅」A3出口徒歩1分

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