ストレッチポールでラクラク演奏! 音楽家のためのコアコンディショニング①

東邦音楽大学エクステンションセンター

文京キャンパス

内容：疲労が溜まったままでは良い演奏ができません。ストレッチポール® を使ったコアコンディショニングで、バランスのとれたカラダにリセット体験。リセットされたカラダをさらなるコンディショニングで脱力し、深い呼吸と安定感のある演奏へ導きます。使用方法から丁寧に指導いたします。
目的：リセットし疲れを取り去ったカラダで、安定感のあるラクな演奏を目指します。
持参物：バスタオル、スポーツタオル、楽器
※ 会場にはピアノが有ります。マリンバなど特殊楽器についてはご相談下さい。
※ 身体が床に触れることが有りますので、動きやすく、汚れても気にならないスポーツウェアなど着替えをお持ち下さい。ハイヒールなど、足の動きを確認し辛い履物も不向きです。スニーカーや室内履きなどをお持ち下さい。

5,000円

2018/3/31～2018/3/31

10:00～12:00

土

1回

20人

長井芽乃

長井芽乃
アンドーヴァー・エデュケーター、フルート奏者、東京音楽大学・洗足学園音楽大学講師
大阪音楽大学短期大学部卒業。2000年4月渡英。英国王立音楽大学にてフルートを学び、また2003 年オレゴン州ポートランド(USA) にてバーバラ・コナブルにAndoverEducator( コナブルのボディ・マッピング指導者資格) として認定される。2004 年英国フルート協会主催コンベンションにて“フルーティストならだれでも知っておきたい｢からだ｣のこと”を講演。また2010 ＆2017 年にはウイリアム・ベネットInternational FluteSummer School（英国）にて、ボディ・マッピング・クラスを担当。2017 年ヤマハミュージックエンタテイメントホールディングスより「演奏者のための はじめてのボディ・マッピング」を出版。日本コアコンディショニング協会会員。ADV、シニアスペシャリスト、ひめトレ認定講師。アンドーヴァー・エデュケーターズ日本理事。

東京都文京区大塚4-46-9

■東京メトロ丸ノ内線「新大塚」駅下車、徒歩3分/■東京メトロ有楽町線「護国寺」駅下車、徒歩8分/■JR「大塚」駅下車、徒歩10分または都バス「大塚4丁目」下車、徒歩1分

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