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フィットネス 腰痛改善・予防のためのエクササイズ|国士舘大学|脇坂大陽(JCCAマスタートレーナー)

講義詳細
講座名
フィットネス 腰痛改善・予防のためのエクササイズ
大学
国士舘大学
キャンパス
世田谷キャンパス
概要
肩こり・腰痛の解消を目指し、専用のストレッチやエクササイズを実施していきます。その中で『なぜ腰が痛くなるのか??』なぜ肩がこるのか、その原因と予防方法をご案内します。
整体やマッサージでの対処療法でなく、自分で自分の体を守れる方法をお伝えしていきます。90分間ご自分の体力に合わせてしっかり運動していただけます。
※ 普段運動しない方や体力に自信のない方にも安心してご受講いただける内容です。
※ 医師に運動を禁止されている方はご参加いただけません。
※ 歩行に支障をきたす方はご参加いただけません。
● ご自分で用意するもの:室内シューズ、タオル2枚、ドリンク、筆記用具
●服装:動きやすく汗をかいてもいい服装
会員価格
14,400円
一般価格
14,400円
講座期間
2018/05/08~2018/07/24
開講時間
11:10~12:40
曜日
講座回数
12回
定員
15人
講師名
脇坂大陽(JCCAマスタートレーナー)
講師概要
最終学歴:中京大学体育学部健康科学科
現在の職業:トレーナー育成団体運営、パーソナルトレーナー
業績:パーソナルトレーナー歴17年、全国でトレーナー育成セミナー講師として活動中
指導歴:ボクシング部フィジカルトレーナー
住所
東京都世田谷区世田谷4-28-1
アクセス
小田急線梅ヶ丘駅下車、徒歩9分/東急世田谷線松陰神社前駅または世田谷駅下車、徒歩6分/JR渋谷駅西口バスターミナル30番乗り場/渋52「世田谷区民会館」バスで終点下車、徒歩1分
申込

日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。

この情報は大学の許可をとっています。