[冬]誰でもできる体幹エクササイズ

中央大学クレセントアカデミー

多摩キャンパス

本教室は日頃より様々なスポーツを楽しむ皆様に、バランストレーニングや体幹・コアトレーニングなどの運動を取り入れることによって、さらにワンランク上のレベルでスポーツに取り組んでいただけるようになることを目的としています。 また、自分自身でマッサージやストレッチなどによる、セルフケアやコンディショニングできる方法などもお伝えしますので、総合的な運動能力を向上しつつ、傷害予防にもつながります。 【対象】 体を動かすのが好きな方 【持ち物】 シェイプリング（リング状・70cm）【（株）ムトーエンタープライズ】・品番22182（女性用）・品番22183（男性用） ※初回は不要 ※手配をご希望の方は講師にお申し出ください。 詳細は初回にご案内します。

9,350円

2018/01/15～2018/02/19

13:00～14:30

月

5回

20人

山中太郎（中央大学サッカー部トレーナー、鍼灸師）

中央大学商学部卒。2008 年　東京メディカルスポーツ専門学校鍼灸科卒業 国家資格 はり師 灸師 免許取得 現在は中央大学サッカー部、柏ゴールデンホークス、都立南平高校サッカー部やTHEミイラ（芸能人サッカーチーム）選手兼トレーナーとしてボディケア、動作改善指導、トレーニング指導（体幹、チューブ）ストレッチ指導、栄養指導など行う。

東京都八王子市東中野742-1

多摩モノレール「中央大学・明星大学駅」直結、徒歩0分/京王動物園線「多摩動物公園駅」から徒歩約10分/京王相模原線「京王多摩センター駅」下車、バス（13番バス停）で約12分/小田急多摩線「小田急多摩センター駅」下車、バ/ス（13番バス停）で約12分/JR中央線「豊田駅」下車、バス（4番バス停）で約15分

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