「中国健康法」で生き生きライフ─太極拳と道家秘伝養生長寿術、太極気功の実技

早稲田大学エクステンションセンター

八丁堀校

中国で一番愛好者が多く、代表的な24式太極拳と太極拳の基本型が多く入った16式太極拳を行います。通し稽古と型を一つ一つ覚えていく部分稽古を繰り返し行います。道家秘伝養生長寿術は古くから道士の人たちが行ってきた長寿法です。青春や若さをとり戻す春功と、体を上下左右にくねらせ全身の柔軟性を高め、気血の流れをよくする龍游功をいたします。いずれも生命力を強化し、部分的には、内臓、肩、腰、膝などを鍛えていきます。またダイエット効果もあり優美な体型をつくります。太極気功は太極拳と気功の要素が結びついた新しい保健気功です。加えて甩手、健身功も行います。

29,160円

33,534円

2018/04/07～2018/06/23

15:00～16:30

土

10回

竹内彰一（日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練）

竹内彰一
日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
早稲田大学文学部卒業。楊名時太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル受賞。日本人唯一。著書に、『太極拳の修練』、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。

東京都中央区八丁堀3-17-9 京華スクエア３Ｆ

JR京葉線・東京メトロ日比谷線「八丁堀駅」A3出口徒歩1分

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