ウェルネスのための骨ナビ(ホネナビ)体操

上智大学公開学習センター
四谷キャンパス
【コーディネーター・講師】吉田美和子

-健康・スポーツ, 講義詳細
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講義詳細

講義詳細
講座名
ウェルネスのための骨ナビ(ホネナビ)体操
大学
上智大学公開学習センター
キャンパス
四谷キャンパス
概要
骨ナビ(ホネナビ)は、骨で身体をナビゲートする体操であり、日本の伝統的な身体技法をベースに構成されています。 講座では、①自分で自分の身体の痛みやコリをとり、②上手な身体の使い方のコツを覚えられるような体操を紹介していきます。健康でエネルギーの流れのいい身体の獲得と、より充実して幸福な人生の基盤づくりを目指します。 参考書(必須ではないが、講読により理解が深まるもの) 『ねこ背が治る本―きれいな姿勢がず~っと続く!』長谷川智著 大和書房 ISBN−10: 4479306315 ISBN−13: 978-4479306313
会員価格
10,800円
一般価格
講座期間
2018/10/25~2018/12/06
開講時間
19:00~20:30
曜日
講座回数
4回
定員
20人
講師名
【コーディネーター・講師】吉田美和子
講師概要
上智大学文学部保健体育研究室准教授
住所
東京都千代田区紀尾井町7-1
アクセス
JR中央線・東京メトロ丸ノ内線・南北線「四ッ谷」駅麹町口・赤坂口から徒歩5分
申込

日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。

この情報は大学の許可をとっています。

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