太極拳体験講座～未経験者向け～！（10 月～ 12 月）

東邦音楽大学エクステンションセンター

文京キャンパス

内容：ゆったりした動きのわりに、思ったより足腰が鍛えられる太極拳。やってみたいけれど自分に合うかどうかわからない方のための体験講座です。太極拳の基本的「型」をいくつか学びます。お伝えするのはだいたい1 坪でできるものですから、一度覚えればご自宅などでも繰り返すことができ、ゆるりとトレーニングを続けられます。
目的：転倒防止の筋力トレーニングをゆったり楽しく行う機会に♪ 体幹のトレーニングになるとも言われています。
持参物：運動ができる服装でお越しください。靴は底が平らなものが最適です。

10,000円

2017/10/7～2017/12/9

14:00～15:30

土

5回

10人

中村薫

日中友好協会所属 太極拳初段、ファイナンシャル・プランナー（CFP®）、終活カウンセラー、社会保険労務士

東京都文京区大塚4-46-9

■東京メトロ丸ノ内線「新大塚」駅下車、徒歩3分/■東京メトロ有楽町線「護国寺」駅下車、徒歩8分/■JR「大塚」駅下車、徒歩10分または都バス「大塚4丁目」下車、徒歩1分

申込

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