講義詳細
講座名
朝の健康ヨガ(春夏)／出来る・出来ないに囚われない
大学
鶴見大学生涯学習センター
キャンパス
鶴見大学会館
概要
心身共に健康で、快適に過ごすをテーマにレッスンを行います。深い呼吸で強い精神力を身につけ、無理のないアーサナで心身をクリアーにしましょう。自分の体の状態に合わせながら段階法でレッスンを進めていくので初めての方もご安心下さい。アロマや簡単なツボ押しなども取り入れて様々な方向からアプローチします。自分自身を観察し、ケアしていく大切な時間をぜひ一緒に気持ち良く過ごしましょう。日々の生活にヨガを取り入れるきっかけに、くり返し受講する事も可能です。
会員価格
15,000円
一般価格
講座期間
2018/04/09～2018/07/02
開講時間
10:30～12:00
曜日
月
講座回数
10回
定員
20人
講師名
長野絹美
講師概要
東京ヨガセンター、神奈川ヨガ体操協会にて講師資格を取得。女性のためのヨガ・アロマ・ボディケアサロンPadma～yokohama～主宰。プライベートサロンでは心身の癒しの為のヒーリングを取り入れた内容のヨガやボディケアも提供しています。
住所
横浜市鶴見区豊岡町3-18
アクセス
JR「鶴見」駅西口下車徒歩1分
申込
要
日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。
この情報は大学の許可をとっています。