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日本古来の体幹トレーニング─ナンバ歩きで楽々動けるカラダになる|早稲田大学エクステンションセンター|中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)

講義詳細
講座名
日本古来の体幹トレーニング─ナンバ歩きで楽々動けるカラダになる
大学
早稲田大学エクステンションセンター
キャンパス
八丁堀校
概要
この講座では、日本古来の体幹(=背骨)を捻らない・歪めない・折らない「ナンバ動作」を、解剖学の知見を交えながら学びます。「すり足」「抜き足・踏み足」などの歩きを中心に、「飛脚走り」「四股踏み」「蹲踞(そんきょ)」「端坐(=正座)」など、具体的な姿勢や動作のトレーニングで、滑らかで無理のない、体を痛めにくい動作を身に付けます。そして日常動作からスポーツ・武道など実生活へ応用できるようにしていきます。
会員価格
26,244円
一般価格
30,180円
講座期間
2018/04/14~2018/06/23
開講時間
13:00~14:30
曜日
講座回数
9回
定員
講師名
中島章夫(動作術研究家、骨盤おこしトレーナー)
講師概要
中島章夫
動作術研究家、骨盤おこしトレーナー
1979年甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。1994年から2003年まで甲野氏の公開稽古会「恵比寿稽古会」幹事。現在、動作術の会主宰。著書に『足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!』(KKベストセラーズ)、DVDに「武術の稽古素材』、『技アリの動作術!』(共にBABジャパン)など。

住所
東京都中央区八丁堀3-17-9 京華スクエア3F
アクセス
JR京葉線・東京メトロ日比谷線「八丁堀駅」A3出口徒歩1分
申込

日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。

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