まなナビ

フィットネス 足腰強化・腰痛予防教室|国士舘大学|脇坂大陽(JCCAマスタートレーナー)

講義詳細
講座名
フィットネス 足腰強化・腰痛予防教室
大学
国士舘大学
キャンパス
世田谷キャンパス
概要
最新のトレーニングマシンを使用し足腰の強化を図ると同時に転倒予防にもつながる内容を実施します。
●歩幅が狭くなってきた ●よくつまずくようになってきた ●膝が痛い ●手すりがないと階段の上り下りが辛い ●山登りをしてみたい
これらに当てはまる方に大変おすすめの内容です。運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
※ 90 分間ご自分の体力に合わせてしっかり運動していただけます。※ 医師に運動を禁止されている方はご参加いただけません。
※ 歩行に支障をきたす方はご参加いただけません。
● ご自分で用意するもの:室内シューズ、タオル2枚、ドリンク、筆記用具
●服装:動きやすく汗をかいてもいい服装
会員価格
14,400円
一般価格
14,400円
講座期間
2018/05/10~2018/07/26
開講時間
11:10~12:40
曜日
講座回数
12回
定員
15人
講師名
脇坂大陽(JCCAマスタートレーナー)
講師概要
最終学歴:中京大学体育学部健康科学科
現在の職業:トレーナー育成団体運営、パーソナルトレーナー
業績:パーソナルトレーナー歴14年、全国でトレーナー育成セミナー講師として活動中
指導歴:ボクシング部フィジカルトレーナー
住所
東京都世田谷区世田谷4-28-1
アクセス
小田急線梅ヶ丘駅下車、徒歩9分/東急世田谷線松陰神社前駅または世田谷駅下車、徒歩6分/JR渋谷駅西口バスターミナル30番乗り場/渋52「世田谷区民会館」バスで終点下車、徒歩1分
申込

日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。

この情報は大学の許可をとっています。