初級 中高年からのストレッチ&らくらくエアロ体操 楽しく体力アップクラス|国士舘大学生涯学習センター|朝倉万寿美（(財）日本体育協会公認スポーツリーダー)

初級 中高年からのストレッチ&らくらくエアロ体操 楽しく体力アップクラス

国士舘大学生涯学習センター

世田谷キャンパス

定期的に楽しく身体を動かすことによって、生活習慣病の予防・改善やストレス解消など、心地良い身体作りを目指します。身体をしっかり動かして血流を上げ、代謝をアップすることで、免疫力の向上や気になるお腹まわりなどのダイエットにも効果的です。自分のやりたいことをやりたい時に出来る身体を作りましょう。経験のない方も安心してご受講いただけます。

13,000円

2017/04/27～2017/07/27

13:30～15:00

木

13回

50人

朝倉万寿美（(財）日本体育協会公認スポーツリーダー)

最終学歴： 国士舘大学文学部教育学科卒業 現在の職業： フィットネスインストラクター、日本ルーシーダットン普及連盟プログラムディレクター 指 導 歴： 大手スポーツクラブのチーフトレーナーとして、トレーニング、エアロビクス等の指導経験 を積んだ後、当公開講座をはじ めフィットネスクラブ等にて活動中。（財）日本体育協会公認スポーツリーダー

東京都世田谷区梅丘2-8-17 国士舘大学地域交流文化センター

小田急線「梅ヶ丘駅」より徒歩9分/東急世田谷線「松陰神社前」駅または「世田谷」駅より徒歩6分/JR渋谷駅西口バスターミナルより渋52「世田谷区民会館」バスで終点下車、徒歩1分

申込

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