講義詳細
講座名
フィットネス 肩こり解消エクササイズ
大学
国士舘大学生涯学習センター
キャンパス
世田谷キャンパス
概要
肩こり、首こりの解消を目指し、肩周り専用のストレッチやエクササイズを実施していきます。その中で『なぜ肩こりが起こるのか？？』その原因と予防方法をご案内します。整体やマッサージでの対処療法でなく、自分で自分の体を守っていく方法を2 ヶ月でお伝えしていきます。※ 普段運動しない方や体力に自信のない方にも安心してご受講いただける内容です。※ 医師に運動を禁止されている方はご参加いただけません。※ 歩行に支障をきたす方はご参加いただけません。● ご自分で用意するもの：室内シューズ、タオル2枚、ドリンク、筆記用具●服装：動きやすく汗をかいてもいい服装
会員価格
18,000円
一般価格
18,000円
講座期間
2017/10/3～2018/02/27
開講時間
9:30～11:00
曜日
火
講座回数
15回
定員
15人
講師名
脇坂大陽
講師概要
最終学歴：中京大学体育学部健康科学科。現在の職業：JCCAマスタートレーナー、トレーナー育成団体運営、パーソナルトレーナー。業績：パーソナルトレーナー歴12年、全国でトレーナー育成セミナー講師として活動中指 導 歴：ボクシング部フィジカルトレーナー
住所
東京都世田谷区梅丘2-8-17 国士舘大学地域交流文化センター
アクセス
小田急線「梅ヶ丘駅」より徒歩9分/東急世田谷線「松陰神社前」駅または「世田谷」駅より徒歩6分/JR渋谷駅西口バスターミナルより渋52「世田谷区民会館」バスで終点下車、徒歩1分
申込
要
日時の変更もありますので、開講情報は必ずこのページの大学HPからご確認ください。
この情報は大学の許可をとっています。