KH53認知症にならない武器、そして認知症になってもうまく生きるコツ- あなたの日常的な生活の工夫で最大の武器が見つかります！ -

龍谷大学龍谷エクステンションセンター

深草キャンパス

みなさんは自分が認知症になったらどうなってしまうのか？家族に認知症の方がいたらどうしようか？など、認知症という病気への過剰なご心配があなたを悩ませてはいませんか？
最近では、マスコミで認知症が大きく取り上げられ、認知症がいかに大変な病気であることとか、あなたの身の回りに認知症になる原因が多く潜んでいるのかなど、数え上げたらきりのないほど認知症への不安材料がばらまかれています。認知症の予防策としても、食生活や、運動、脳トレーニングの実施など非常に多くの情報が溢れています。こうした予防策を逐一実施していたらきりがありません。毎日が認知症を予防するための毎日になってしまうのです。
一体、何のために生きているのでしょうか？もっと、視点を広くして見直してみましょう。
この講座では、みなさんの身の回りにある日常的なことに目を向け、みなさんが気軽に取り込めるような実践手法をご紹介します。自然に生活しながら認知症の予防になるのです。ぜひ参加してみましょう。
講座日程
(1) 2月7日（水）
認知症の最大の予防策とは？
ウェルビーング思考の紹介。
(2) 2月14日（水）
ウェルビーング思考による日常会話を身につけよう。きっと毎日が楽しくなれます。
(3) 2月21日（水）
ウェルビーング思考を実践しよう。
自分の強みに気づこう。身近な行動による達成感で、モチベーションをいっそう高めよう。
(4) 2月28日（水）
ひとりでなく、仲間をつくろう。
孤立しないことが認知症予防の武器であることを知ろう。
テキスト
持ち物 筆記用具
【参考文献】
須賀英道 著 『幸せはあなたのまわりにあるーポジティブ思考のための実践ガイドブック』 金剛出版
受講対象者：特に制限はありません。

4,920円

7,400円

2018/2/7～2018/2/28

13:15～14:45

水

4回

30人

須賀英道

龍谷大学短期大学部教授
精神科医。京都大学では臨床精神医学を専門とし、難治性うつ病の治療、急性精神病の診断などの臨床研究を行ってきた。最近は、認知行動療法的アプローチを治療に限定せず、健康増進のための行動変容に取り入れ、健康学習教室やコミュニケーションセミナーなどを開講している。

京都府京都市伏見区深草塚本町６７

地下鉄「京都」駅から竹田方面へ「くいな橋」駅下車、東へ徒歩約4分/JR「京都」駅から奈良方面へ「稲荷」駅下車、南西へ徒歩約12分/京阪「四条」駅から淀屋橋方面へ「深草」駅下車、西へ徒歩約8分

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